Tiras de Frango na Fritadeira Sem Óleo

Pré-aqueça a sua fritadeira sem óleo a 200°C.

Prepare três tigelas rasas: uma com farinha de trigo, outra com ovos batidos e a terceira com uma mistura de pão ralado panko, alho em pó, páprica, sal e pimenta preta.

Passe cada tira de frango primeiro na farinha, depois mergulhe nos ovos e, por fim, envolva na mistura temperada de panko.

Coloque as tiras de frango empanadas numa única camada no cesto da fritadeira sem óleo. Pulverize levemente com spray de cozinha.

Cozinhe na fritadeira sem óleo por 10 minutos, virando a meio do tempo, até que as tiras estejam douradas e cozidas por dentro.

Sirva quente, opcionalmente com molho de mostarda e mel ou o seu molho preferido para acompanhar.