Aqueça uma frigideira antiaderente em lume médio-baixo e adicione a manteiga sem sal (ou o óleo vegetal), girando a frigideira para cobrir toda a superfície.
Quebre cuidadosamente cada ovo na frigideira, mantendo-os separados, e polvilhe com uma pitada de sal e outra de pimenta preta.
Cozinhe os ovos sem mexer durante 2 a 3 minutos, até que as claras fiquem completamente firmes e opacas nas bordas.
Deslize com cuidado uma espátula fina por baixo de cada ovo e vire-os; cozinhe por mais 15 a 30 segundos até que se forme uma película fina sobre a gema.
Retire imediatamente os ovos da frigideira, coloque-os num prato e sirva-os ainda quentes.