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Recipe
Total Time40mins
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Servings4people

Ingredients

4
Lentilhas verdes200 g
Bulgur para arroz225 g
Cebola média1 unidade
Azeite2 colheres de sopa
Concentrado de tomate1 colher de sopa
Água quente720 ml
Sal1 colher de chá
Pimenta preta0.5 colher de chá

Instructions

1

Lave as lentilhas verdes e coza-as numa panela com água suficiente para as cobrir. Escorra a água e reserve.

2

Pique a cebola em pedaços pequenos.

3

Numa panela, aqueça o azeite e adicione a cebola, refogando até ficar dourada.

4

Adicione o concentrado de tomate e cozinhe por mais alguns minutos.

5

Junte o bulgur e as lentilhas verdes cozidas, mexendo e refogando por alguns minutos.

6

Adicione a água quente, tempere com sal e pimenta preta.

7

Cozinhe em lume brando até a água ser absorvida.

8

Depois de o arroz repousar, mexa e sirva. Pode acompanhar com iogurte.

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