Total Time35mins
Rating0.0/ 5.0
Servings4people
Ingredients
4
Blancs de poulet500 grammes
Huile d'olive2 cuillères à soupe
Sel1 cuillère à café
Poivre noir1 cuillère à café
Paprika1 cuillère à café
Thym1 cuillère à café
Ail2 gousses
Jus de citron1 cuillère à soupe
Instructions
1
Aplatissez bien les blancs de poulet.
2
Dans un bol, mélangez l'huile d'olive, le jus de citron, l'ail écrasé, le sel, le poivre noir, le paprika et le thym.
3
Ajoutez les blancs de poulet à ce mélange et marinez-les bien.
4
Laissez reposer le poulet pendant au moins 15-20 minutes.
5
Chauffez une poêle et faites cuire les blancs de poulet des deux côtés jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.
6
Servez chaud, accompagné de salade et de riz.