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Recipe
Total Time30mins
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Servings4people

Ingredients

4
Courgettes2 moyennes
Œuf1
Parmesan râpé40 g
Chapelure60 g
Ail1 gousse
Persil frais1 botte
Sel
Poivre
Huile d'olive extra vierge

Instructions

1

Râpez les courgettes et laissez-les bien égoutter pour éliminer l'excès d'eau.

2

Dans un bol, mélangez les courgettes, l'œuf, le parmesan râpé, la chapelure, l'ail haché et le persil frais.

3

Assaisonnez avec du sel et du poivre selon votre goût.

4

Formez des petites boulettes avec les mains.

5

Faites chauffer un filet d'huile d'olive extra vierge dans une poêle antiadhésive.

6

Faites cuire les boulettes à feu moyen, en les retournant de temps en temps, jusqu'à ce qu'elles soient dorées de tous les côtés.

7

Servez les boulettes chaudes, croustillantes à l'extérieur et moelleuses à l'intérieur.

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